Skip to main content

    Психолог-консультант Елена Черная

    Announcements


    Skip Обо мне
    Обо мне

    Я Елена Черная, психолог-консультант, педагог-психолог, преподаватель психологии.

    Моя специализация в консультировании - когнитивно-поведенческий подход (КПТ). В работе применяю интеграцию КПТ-подхода и и арт-терапии.


    Skip Чем я могу помочь?
    Чем я могу помочь?
    Может так случиться, что человек испытывает смешанные чувства, запутался и ощущает, что не может найти выход из сложной ситуации. Или ему кажется, что все потеряно, будто земля уходит из-под ног, он хочет поговорить о своих переживаниях, но рядом нет человека, с которым можно было бы это обсудить. А может быть, его  беспокоят какие-то мысли и реакции, которые трудно выразить? Если жизнь утратила яркие краски, появилась апатия, безысходность, можно всё же задать себе важный вопрос:
    • «Что я могу изменить сейчас, чтобы изменить ситуацию, в которой нахожусь?» 
    Возможно, именно в этот момент бывает необходимо сделать шаг в нужном направлении, чтобы не усугубить свое состояние.
    Психолог - это тот человек, который готов внимательно выслушать и поддержать в этом процессе, не давая советов, потому что только сам человек знает, что именно для него будет лучшим решением. Бывает так, что ответы просматриваются, но они будто затуманены, а могут быть и скрыты, но человек может сделать первый шаг, чтобы прояснить свою ситуацию, обратившись к специалисту .
    Я помогаю в поиске внутренних ресурсов, чтобы было легче справляться с текущими трудностями. Я иду рядом, пока для человека не станет очевидным то будущее, к которому он стремится. Вместе мы не просто постараемся пройти через кризис, я буду сопровождать и помогать работать над тем, чтобы его преодолеть.
    Skip Я работаю с проблемами:
    Я работаю с проблемами:
    • неуверенность в себе
    • низкая самооценка
    • социальная тревога
    • апатия
    • подавленность
    • психотравма
    • низкая мотивация
    • прокрастинация
    • панические атаки и паническое расстройство
    • тревожность
    • депрессия
    • страх открытых пространств
    • перфекционизм
    • расстройства пищевого поведения
    С какими запросами я не работаю:
    • химические зависимости
    • в сфере сексуальных отношений

    Skip Преимущества онлайн-консультирования
    Преимущества онлайн-консультирования
    Онлайн-консультирование предлагает множество возможностей для тех, кто ищет поддержку и хочет разобраться в своих чувствах и переживаниях. Это современный и удобный способ получить помощь опытного психолога, не выходя из дома. Преимущества для клиента:
    • Продолжительность консультации составляет 50 минут
    • Индивидуальный подход: решения разрабатываются специально под потребности и особенности клиента.
    • Понимание и поддержка: глубокое эмоциональное понимание, сопровождающее клиента на пути к изменениям и развитию.
    • Удобство: можно получать поддержку, не покидая своего дома. 
    • Эффективные методики: применение передовых техник когнитивно-поведенческого подхода в интеграции с метафорическими ассоциативными картами позволяет ставить достижимые цели и эффективно их достигать.
    • Доступность: с возможностью онлайн-консультирования не нужно беспокоиться о том, как добраться до психолога, и можно легко получить помощь от специалиста, независимо от  местоположения.
    • Анонимность и конфиденциальность: онлайн-формат позволяет сохранять анонимность и обеспечивает соблюдение конфиденциальности.
    • Комфортная обстановка: общение в знакомой и комфортной обстановке может помочь клиенту расслабиться и сосредоточиться на переживаниях. Клиент может проводить сессии в уютной обстановке, что способствует более глубокому и продуктивному взаимодействию.

    Общая схема консультации

    Первая консультация - оценочная (знакомство, формирование безопасного и доверительного общения, обсуждение и согласование сеттинга, уточнение запроса, постановка исходных целей, составление первичного плана работы, обратная связь).
    Вторая консультация - начало работы в соответствии с поставленными целями.

    Представление о том, какие сроки будут реалистичными, можно получить после двух-трёх встреч и прояснения запроса и целей на консультирование.


    Skip Мои контакты:
    Мои контакты:

     Чтобы записаться на консультацию, можно написать мне сообщение:

    • WhatsApp: +79147565351
    • эл. почта: chernaya_ev@bk.ru 

    У меня не всегда есть возможность ответить на Ваш звонок во время работы, но я обязательно отвечу на WhatsApp-сообщение. Вы также можете задать уточняющий вопрос. Предлагаю в сообщении кратко описать проблемную ситуацию или указать запрос, с которым Вы решили ко мне обратиться. Я постараюсь ответить в самые кратчайшие сроки.

    Skip Calendar
    Calendar

    May 2025

    Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
          1 2 3 4
    5 6 7 8 9 10 11
    12 13 14 15 16 17 18
    19
    20 21 22 23 24 25
    26 27 28 29 30 31  
    •  Информированное согласие Interactive Content

      Перед первой консультацией клиенту направляется файл с аналогичным содержанием информированного согласия. Подписывая данный документ, клиент выражает свое согласие с условиями, описанными выше. Если у клиента появляются вопросы, его обязанность – обсудить их с психологом. Если клиент скроет или исказит информацию, необходимую для качественного оказания консультации, психолог не будет нести ответственность перед клиентом или третьими лицами за последствия оказанных услуг, и внесенная оплата не будет возвращена.


    •  Демонстрационные образцы онлайн-сессий с использованием МАК Interactive Content

      В данном блоке можно ознакомиться с демонстрационными примерами онлайн-консультации с различными запросами


    Skip Navigation
    Navigation
    • Home

      • Search

      • ForumОбъявления сайта

      • Interactive ContentИнформированное согласие

      • Interactive ContentДемонстрационные образцы онлайн-сессий с использов...

      • Courses

    Data retention summary
    Get the mobile app